Специалисты, связанные с медицинской отраслью считают, что восемь из десяти человек в какой-то момент их жизни испытывают боли в спине. По предварительным оценкам американских исследовательских центров в год на лечение и диагностику болей в спине пациентами тратится более 5 млрд. долларов.
Причиной боли в спине могут быть растяжения, микротравмы, напряжение мышц и пищевые дефициты. При повторных эпизодах травмирования межпозвоночные диски становятся тонкими, ухудшается их связь. Эти события могут также привести к артриту и взаимосвязанным заболеваниям. Возможен отек нерва или сжатие в позвоночнике, что часто приводит к неврит поясничного нерва или болезни с названием ишиас – воспаление седалищного нерва.
Боль в спине является очень распространенным явлением во время беременности, в связи со значительными анатомическими изменениями в организме женщины. Положение ребенка изменяет положение внутренних органов матери и оказывает огромное давление на нижние части позвоночника. Увеличение массы тела, расслабление мышц, эффекты гормона прогестерона, а также изменения центра тяжести усугубляет проблему. Вот почему с каждым днем по мере роста ребенка, беременной женщине всё труднее безболезненно подняться со стула или с кровати.
Как уже неоднократно писал, в случае появления болей в спине, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы определить первопричину своего состояния.
А сегодня немного информации о домашних народных средствах лечения болей в спине. Часть средств проверена веками нашей народной медициной, часть рекомендаций из знаний народов Европы и Азии:
- Лимон является одним из полезнейшим средством при боли в спине. Сок одного лимона следует смешивать с обычной солью и наносить на спину два раза в день. Это существенно облегчит боль.
- Сырой картофель является древнейшим средством лечения дома боли в спине. Рекомендуется при боли в поясничной области и особенно в нижней части спины. Применяется сырой картофель в виде припарки.
- Для профилактики болей в спине, желательно употреблять в пищу, по крайней мере раз в три-четыре дня бобы.
- Азиатское средство для профилактики или облегчения болей в нижней части спины - черные бобы. Черные бобы или черная соя — очень популярная в странах Азии культура. Особенной любовью пользуются в Японии. Белок этого растения ближе всего к животному, чем в других бобовых. Бобы богаты витаминами А и Е.
Согласно рекомендаций знахарей нужно замочить чашку черных бобов. Это смягчит бобы и, как говорят, удалит газообразующие соединения. Затем нужно положить бобы в кастрюлю с водой. Довести до кипения и варить в течение получаса на медленном огне. В течение этого получаса необходимо удалять сероватую пену, образующуюся на поверхности. После этого накрыть кастрюлю и дать выстояться в течение еще двух часов. Если к концу этого времени в кастрюле есть еще вода - слить. Для лечения и профилактики необходимо съедать две-три столовые ложки черных бобов каждый день в течение одного месяца, затем через день в течение одного месяца.
При болях также может помочь эвкалиптовое масло. Для использования налить в столовую ложку масло, нагреть в течение нескольких секунд над пламенем свечи. И затем теплое масло втирать в болезненную область.
В случае небольших травм могут помочь компрессы. Для этого на травмированную область накладывается лед. Лед помогает уменьшить воспаление, сжимая окружающие кровеносные сосуды, уменьшая приток крови и отек. Но никогда не прикладывайте лед более чем на пять минут, так как холод может заморозить кожу и мягкие ткани. После двух дней можно использовать тепло, чтобы увеличить приток крови к этой области.
Здоровья всем и не болеть
