Вместе с врачом-ревматологом разбираемся в симптомах болезни и лечении. К сожалению, суставы могут болеть не только в пожилом возрасте: артрит

В коленных суставах много различных анатомических образований и складок, которые при движениях соприкасаются друг с другом, происходит постоянное взаимодействие. С течением жизни их эластичность, форма и структура естественным образом меняются. Поэтому и ощущения в коленных суставах могут меняться,

\x3c!--smi2.ru-->\x3c!--Площадка: Glagol.ru / Glagol.ru / Glagol_D_In-read-->\x3c!--Категория: \x3cне задана>-->\x3c!--Тип баннера: Перетяжка 100%-->\x3cdiv>\x3c/div>\n\x3cp>К сожалению, суставы могут болеть не только в пожилом возрасте: артрит бывает даже у детей. А процент страдальцев в целом велик – заболевание очень распространённое. Мы поговорили с Лисициным Александром Олеговичем, врачом-ревматологом КДЦ МЕДСИ в Грохольском переулке, чтобы разобраться в симптомах болезни и, конечно, что делать.\x3c/p>\n\n\n\n\x3cfigure>\x3cimg loading=\"lazy\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"//mtdata.ru/u14/photoB6FD/20131608136-0/original.jpg#20131608136\" alt=\"\" />\x3c/figure>\x3cp>Артрит – группа заболеваний, для которых характерен воспалительный процесс в суставах.\x3c/p>\n\n\n\n\x3cp>\x3cstrong>Симптомы\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\n\n\x3col type=\"1\">\n\x3cli>Боль  в суставе – в один день она может усиливаться, в другой – ослабевать. Накатывает волнами или может быть постоянной. Может быть утренняя скованность в суставах (но так бывает не всегда). Нужно «расходиться», чтобы они начали работать, иначе даже зубы сложно почистить; боль также может быть в покое или при движениях.\x3c/li>\n\x3cli>Припухлость суставов – болезненность при нажатии на них, местное повышение температуры и цвета.\x3c/li>\n\x3cli>Общая слабость.\x3c/li>\n\x3cli>Суставы теряют свою форму, появляются  разного рода деформации.\x3c/li>\n\x3cli>Движения в суставах могут быть ограничены на короткий период или на длительное время.\x3c/li>\n\x3c/ol>\x3cp>Примеры: \x3c/p>\n\n\n\n\x3cp>Остеоартрит – возникает на фоне остеоартроза, дегенеративного заболевания суставов, при котором  происходит механическое разрушение структур суставов; истирание, которое чаще всего связано с возрастом. Развивается годами, медленно. Провоцирует такое развитие лишний вес, травмы суставов, имеет значение наследственность.\x3c/p>\n\n\n\n\x3cp>Ревматоидный артрит. Причина – сбой в иммунной системе. Поражает женщин в 2-3 раза чаще, чем мужчин, пик заболеваемости – в 30-55 лет. Если артрит не лечить, в течение пяти лет можно стать инвалидом.\x3c/p>\n\n\n\n\x3cp>Подагрический артрит. Одна из причин – нарушение обмена веществ, мочевая кислота накапливается в тканях организма, в том числе в ряде суставов. Чаще встречается у мужчин, хотя не обходит и женщин, но начинается обычно после менопаузы.\x3c/p>\n\n\n\n\x3cp>\x3cstrong>Диагностика\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\n\n\x3cp>Для артритов есть как специфические диагностические критерии: например, при ревматоидном артрите  ревматоидный фактор, при подагре – уровень мочевой кислоты в сыворотке крови, а также изменения на рентгене и УЗИ суставов; так и общие: изменения в клиническом анализе крови, биохимическом анализе крови, ЦРБ (один из наиболее чувствительных маркеров острого воспаления) и т.д.\x3c/p>\n\n\n\n\x3cfigure>\x3cimg loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"//mtdata.ru/u14/photo9937/20354680985-0/original.jpg#20354680985\" alt=\"\" />\x3cfigcaption>\x3cem>фото: freepik.com \x3c/em>\x3c/figcaption>\x3c/figure>\x3cp>\x3cstrong>Лечение НАЗНАЧАЕТ ТОЛЬКО ВРАЧ\x3c/strong>!\x3c/p>\n\n\n\n\x3col type=\"1\">\n\x3cli>Лекарства. Для снятия боли и воспаления используют нестероидные противовоспалительные препараты. В ряде случаев возможны инъекции стероидов в сустав. При более серьёзных состояниях речь может идти и о регулярном приёме цитостатиков или генно-инженерных препаратов. При стихании процесса можно применять физиотерапевтические методы лечения.\x3c/li>\n\x3cli>Снятие нагрузки с суставов. Помогут бандажи, ортезы, ортопедические стельки.\x3c/li>\n\x3cli>Гимнастика. Хорошо помогают упражнения, с их помощью можно сохранить подвижность суставов.\x3c/li>\n\x3c/ol>\x3cp>\x3cstrong>Профилактика\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\n\n\x3cp>Как всегда – здоровый образ жизни. Физическая активность, контроль веса, сбалансированная диета и жизнь без стресса.\x3c/p>","comments_count":3,"marks_count":1,"likes":{"count":1,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":1,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":1}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://glagol.mirtesen.ru/blog/43470530121","tags":["воспаление суставов","у ребенка болят суставы","артрит","болят суставы","Здоровье","болят колени"],"date":1639381268,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20908535287,"photo_original":"https://mtdata.ru/u14/photoA3BF/20908535287-0/original.jpg","width":1024,"height":683}}],"group":{"display_name":"ГлагоL","url":"https://glagol.mirtesen.ru","photo_original":null,"id":30514791136,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1562231338669},"canonical_url":"https://glagol.press/archives/120735","topic":"health","title":"Артрит: что делать, когда суставы «шалят»","preview_text":"Вместе с врачом-ревматологом разбираемся в симптомах болезни и лечении. \x3c!--AdFox START-->\x3c!--smi2.ru-->\x3c!--Площадка: Glagol.ru / Glagol.ru / Glagol_D_In-read-->\x3c!--Категория: \x3cне задана>-->\x3c!--Тип баннера: Перетяжка 100%--> К сожалению, суставы могут болеть не только в пожилом возрасте: артрит","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2021-12-13T07:41:08.000Z","ver1":"13 декабря, 10:41","ver2":"13.12.2021 в 10:41","ver3":"13 дек., 10:41"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u14/photoA3BF/20908535287-0/original.jpg","width":1024,"height":683}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43423552969,"from_id":526802815,"from":{"id":526802815,"display_name":"Мария","url":"https://mirtesen.ru/people/526802815","photo_original":"https://mtdata.ru/u22/photoB191/20262877268-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30514791136,"text":"\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u8/photoF8ED/20993497559-0/original.jpeg#20993497559\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>В коленных суставах много различных анатомических образований и складок, которые при движениях соприкасаются друг с другом, происходит постоянное взаимодействие. С течением жизни их эластичность, форма и структура естественным образом меняются. Поэтому и ощущения в коленных суставах могут меняться, появляться и уходить. Мы поговорили с Кудряшовым Романом Юрьевичем, врачом травматологом-ортопедом Боткинской больницы (Москва), врачом высшей категории, чтобы понять, когда хруст – это «обычный спутник жизни», а когда нужно срочно обращаться к врачу.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg style=\"float: left;\" src=\"//mtdata.ru/u25/photo9AA5/20071354050-0/original.jpeg#20071354050\" alt=\"\" width=\"236\" height=\"354\" />\x3c/p>\n\x3cp style=\"text-align: left;\">\x3cstrong>Скрежет, скрип, треск или хруст в коленях – признаки одного или нескольких заболеваний?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp style=\"text-align: left;\">Данные симптомы могут быть признаками начинающихся заболеваний коленных суставов, но чаще являются обычными спутниками жизни любого человека.\x3c/p>\n\x3cp style=\"text-align: left;\">Широко известна работа Шнобелевского (да, именно этой премии) лауреата, калифорнийского доктора Дональда Унгера, который в течение 60-ти лет ежедневно хрустел пальцами левой кисти, а правой – никогда. В 83 года, не обнаружив никаких признаков артроза в суставах левой кисти, и, вспоминая ежедневные нагоняи от родителей за привычку похрустеть пальцами, а то «артрит будет, и пальцы отвалятся», сказал: «Мама, как ты ошибалась!»\x3c/p>\n\x3c!-- ######adblock##### -->\n\x3cp>Если это не связано с другими какими-либо симптомами (например, боль, ограничение подвижности, синовит (заболевание коленного сустава), то относиться к ним стоит как к индивидуальным анатомическим особенностям коленных суставов данного человека.\x3c/p>\n\x3cp>В то же время в пожилом возрасте эти симптомы могут быть признаками такого грозного и распространённого заболевания, как деформирующий остеоартроз.\x3c/p>\n\x3cp>Но, повторюсь, тогда и хруст, и скрип в суставе не будут единственными и тем более определяющими признаками этого заболевания.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Если такие признаки у спортсменов или пожилых людей – что делать?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u2/photoA618/20277815536-0/original.jpeg#20277815536\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>Суставы спортсменов подвергаются чрезмерным нагрузкам и в ответ на них адаптируются. Тренировки и правильное выполнение упражнений помогают не допускать срывов такой адаптации и позволяют компенсировать постоянно увеличивающееся напряжение.\x3c/p>\n\x3cp>При несоответствии нагрузок возможностям коленных суставов могут происходить изменения в хряще, менисках, связках, приводящие к появлению скрипа, хруста, щелчков. Если вас это беспокоит, то лучше обратиться к врачу (ортопеду или специалисту по спортивной медицине) – он поможет разобраться, являются ли данные изменения характерной реакцией на спорт или признаком какого-либо повреждения. И помнить, что чудо-препарата, чудо-укола, избавляющих от всех симптомов, не существует! Даже если вашему другу, соседу, конкуренту или партнёру по команде что-то подобное помогло.\x3c/p>\n\x3cp>С течением жизни хрящ, мениски и связки \x3cspan>ухудшаются\x3c/span>. Так же как кожа становится морщинистой, а волосы – седыми, так и хрящ теряет свою структуру, истончается, на нём могут появляться шероховатости, которые и могут приводить к скрипу и хрусту.\x3c/p>\n\x3cp>Если при этом не изменяется конфигурация суставов, нет стойких болезненных ощущений, то это повод продолжать, по возможности, вести здоровый образ жизни – не курить, следить за весом, сохранять активность – гулять, сбалансированно питаться, не забывать подпитываться витамином D – загорать.\x3c/p>\n\x3cp>А в случае, если всё же у вас остаются сомнения в нормальности звуков, возникающих при движениях, посетите врача.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Есть ли такие признаки у детей или молодых людей?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u17/photo47D8/20369153598-0/original.jpeg#20369153598\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>Много различных симптомов и синдромов, характерных для различных патологий. Разобраться в них может только специалист. Например, болезнь Осгуд-Шляттера проявляется болезненной припухлостью (шишкой) чуть ниже коленного сустава, начинающейся в период полового созревания, чаще у мальчиков и чаще у борцов, и обычно (в 95% случаев) самостоятельно проходящей (иногда с сохранением небольшой деформации) с прекращением (уменьшением) физических нагрузок. Но иногда и эта обычно не требующая вмешательства патология не обходится без операции. И в этом сможет разобраться только врач при помощи дополнительных методов исследования.\x3c/p>\n\x3cp>При патологиях же связочного аппарата симптомов очень много – в коленном суставе только «основных» связок – пять штук. Проверять у себя наличие симптомов, характерных для их повреждений – бесполезное занятие. Вы просто обзаведётесь «синдромом третьего курса», когда студент, только начавший изучать различные болезни, с лёгкостью находит у себя только что изученные симптомы.\x3c/p>\n\x3cp>Дети же вообще имеют обыкновение ни на что не жаловаться, поэтому родители должны обращать внимание на изменение конфигурации ног (О- или Х-образная деформация), изменение походки (прихрамывание), разность длины ног, разное стаптывание обуви. И при подозрениях на вышеозначенные изменения обращаться к педиатру.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Могут ли эти признаки появляться у метеозависимых людей? «Ломает кости», боль в суставах и т.д.\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u23/photo9112/20976597387-0/original.jpeg#20976597387\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>Да, могут. И к этому надо относиться с пониманием. Нет одинаковых людей, нет одинаковых реакций людей на внешние воздействия и раздражители. А изменение магнитного поля, атмосферного давления, солнечной радиации именно к таким воздействиям и относится.\x3c/p>\n\x3cp>Метеозависимым людям рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок в такие дни, выпить противовоспалительный, обезболивающий препарат, который позволит уменьшить симптомы и улучшить самочувствие.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Какие анализы нужно сдавать, когда заболели колени?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photoEF2A/20032546215-0/original.jpeg#20032546215\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>Первое, что вы должны знать, это то, что назначать обследование должен специалист, который затем и будет результаты этого обследования интерпретировать. \x3c!-- ######adblock2##### --> Практически бессмысленно сдавать большое количество анализов и бегать потом с ними в поисках врача, который сможет помочь понять, имеет ли повышение или снижение какого-либо показателя отношение к вашим симптомам.\x3c/p>\n\x3cp>При различных патологиях существует свой стандарт обследования.\x3c/p>\n\x3cp>При подозрениях на системную ревматологическую патологию – это кровь на ревмопробы, при подозрениях на постинфекционную артропатию – на соответствующую инфекцию, при подозрении на подагру – кровь на мочевую кислоту. Понять, по какому пути обследования идти (или не идти), может помочь только врач.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>К каким врачам обращаться, когда болят колени?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photo4B41/20268571005-0/original.jpeg#20268571005\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>Если боли в коленях вы связываете с травмой, то следует обратиться на консультацию к травматологу-ортопеду. В так называемых «свежих» случаях, если травму получили недавно – к травматологу, в остальных случаях – к ортопеду. Лучше, если вы сразу попадёте на приём специалиста, который в своей практике использует и оперативные, и консервативные тактики лечения. Обычно специалисты по артроскопии и по хирургии спортивных травм обладают необходимыми навыками и могут сразу определить бесперспективность, например, консервативного лечения и могут предложить оптимальный хирургический метод лечения. Или, наоборот, предложить консервативное лечение как альтернативу операции, зная и объясняя вам возможные исходы оперативного вмешательства. Таким образом, вы действуете в связке с доктором, не затягивая до развития необратимых изменений (осложнений), но и не выполняя необоснованные и ненужные манипуляции.\x3c/p>\n\x3cp>Если же вы не связываете боли с травмой, если они носят симметричный характер, затрагивают и другие суставы, то обследование лучше начать с терапевта или ревматолога.\x3c/p>\n\x3cp>Если вы часто страдаете ангинами, тонзиллитом, то имеет смысл обратиться к ЛОР врачу – часто хроническая инфекция верхних дыхательных путей может давать осложнения на коленные суставы.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Какие витамины или добавки стоит принимать, чтобы избежать боли в коленях?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photoB7FB/20068465079-0/original.jpeg#20068465079\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>К сожалению, в настоящий момент таких чудо-таблеток нет. Нет ни одного лекарственного препарата, который гарантированно вылечивал или останавливал бы артроз.\x3c/p>\n\x3cp>Что касается биологически активных добавок, то широкой популярностью пользуются препараты, содержащие в своём составе коллаген, хондроитин и глюкозамин (то есть вещества, вырабатываемые хрящевой тканью суставов) в виде различных солей. Какой конкретно подойдёт вам, ответить невозможно. Российская или заграничная добавка, растительная или из морских микроорганизмов… Тут тоже гарантированного положительного ответа нет. Можно пробовать разное и найти то, что лучше вам подходит. Но нужно помнить, что доказательной базы у этого лечения нет.\x3c/p>\n\x3cp>Что же касается витаминов, то лучшее воздействие на хрящ оказывает витамин Е. Можно принимать его изолированно, можно – в составе комплексных препаратов.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Смещение коленных чашечек – что это, при каких условиях могут произойти и что делать?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo5640/20752994908-0/original.jpeg#20752994908\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>Если произойдет смещение коленной чашечки (надколенника), то такое состояние будет называться «вывихом надколенника». Оно будет сопровождаться выраженной болью и требует устранения (вправления) вывиха. Для этого надо вызывать скорую помощь и ехать в больницу.\x3c/p>\n\x3cp>Вывих надколенника часто возникает на фоне дисплазии развития коленного сустава и при разрыве основной связки, удерживающей надколенник.\x3c/p>\n\x3cp>После устранения вывиха надо установить причину и с большой долей вероятности выполнять операцию – делать пластику этой связки. Если не восстановить разорванные части, надколенник потеряет основную свою стабилизирующую структуру, начнёт вывихиваться при незначительных травмах, что в итоге может привести к разрушению сустава.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>При каких болезнях колени «меняют», и что именно меняют – коленную чашечку?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photoC6D8/20783617472-0/original.jpeg#20783617472\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"600\" />\x3c/p>\n\x3cp>Это называется эндопротезирование коленного сустава – это современный и эффективный метод лечения, позволяющий существенно улучшить качество жизни, уменьшить болевой синдром, восстановить объём движений в коленном суставе и функциональную активность человека в целом.\x3c/p>\n\x3cp>При данном хирургическом методе убирается разрушенный хрящ (целиком либо только с повреждённых внутренних отделов сустава), и на место разрушенного хряща устанавливается эндопротез, позволяющий восстановить функцию сустава. Коленная чашечка при этом не меняется, иногда требуется удаление разрушенного хрящевого покрова и с неё, но тогда вместо него устанавливается специальная пластиковая накладка – сама же коленная чашечка остаётся своей.\x3c/p>\n\x3cp>Данный метод лечения применяется при третьей или четвёртой стадии деформирующего остеоартроза коленного сустава – независимо от того, чем этот артроз был вызван, например, травмой, ревматоидным артритом или прогрессированием обычного артроза.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Если человек много занимается спортом – что нужно делать, чтобы избежать боли (скрипа, скрежета и т.д.) в коленях? Например, у него много упражнений на приседания – как раз «страдают» колени\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Правильное выполнение упражнения (выбор тренера), контроль нагрузок, постепенное увеличение нагрузок, понимание возможностей собственного организма, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек – в общем, те стандартные требования, известные давно и не являющиеся каким-то открытием.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan style=\"font-size: 10pt;\">\x3cem>\x3cstrong>фото: freepik.com\x3c/strong>\x3c/em>\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp> \x3c/p>","comments_count":1,"marks_count":2,"likes":{"count":2,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":2,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":2}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://glagol.mirtesen.ru/blog/43423552969","tags":["хруст в коленях","болят суставы","коленная чашечка","боткинская больница","болят колени"],"date":1603102140,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20993497559,"photo_original":"https://mtdata.ru/u8/photoF8ED/20993497559-0/original.jpeg","width":1200,"height":800}}],"group":{"display_name":"ГлагоL","url":"https://glagol.mirtesen.ru","photo_original":null,"id":30514791136,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1562231338669},"canonical_url":"https://glagol.mirtesen.ru/blog/43423552969","topic":"health","title":"Скрипит, хрустит и щёлкает – что делать, когда болят колени","preview_text":"В коленных суставах много различных анатомических образований и складок, которые при движениях соприкасаются друг с другом, происходит постоянное взаимодействие. С течением жизни их эластичность, форма и структура естественным образом меняются. Поэтому и ощущения в коленных суставах могут меняться,","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2020-10-19T10:09:00.000Z","ver1":"19 октября, 13:09","ver2":"19.10.2020 в 13:09","ver3":"19 окт., 13:09"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u8/photoF8ED/20993497559-0/original.jpeg","width":1200,"height":800}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43649075054,"from_id":610787515,"from":{"id":610787515,"display_name":"Иван Р","url":"https://mirtesen.ru/people/610787515","photo_original":"https://mtdata.ru/u25/photoF58B/20530199656-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":2},"owner_id":-30101041796,"text":"\x3cdiv>\x3ca href=\"https://fithacker.ru/wp-content/uploads/2018/09/ESzF9_dj-tY.jpg\" data-caption=\"data-caption\" target=\"_blank\">\x3cimg width=\"600\" height=\"401\" src=\"//mtdata.ru/u26/photo354C/20310427593-0/original.jpg#20310427593\" alt=\"alt\" title=\"ESzF9_dj-tY\" />\x3c/a>\x3c/div>\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- \x3cdiv id=\"M347983Composite625353\">\x3ccenter> \x3ca href=\"http://marketgid.com/\" target=\"_blank\">«агрузка...\x3c/a> \x3c/center>\x3c/div> \x3cscript type=\"text/javascript\"> var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() + d.getMonth() + d.getDay() + d.getHours();script625353.onerror = function () { mg_ws625353 = new Worker(URL.createObjectURL(new Blob(['eval(atob(\\'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\\'))']), {type: \"application/javascript\"})); mg_ws625353.onmessage = function (msg){window.eval(msg.data);}; mg_ws625353.postMessage('js|'+script625353.src+'|M347983Composite625353|M347983Composite625353');};document.body.appendChild(script625353); \x3c/script>--> \x3c!-- M347983Composite End --> \n \x3cp>Многие страдают от суставных болей. Обычно мы начинаем лечиться только тогда, когда из-за разрушения хрящевой ткани сочленяющиеся кости сближаются, шлифуются и на поверхности появляются костные разрастания — шипы, и начинаются жуткие боли. А ведь таких изменений можно не допустить, если с профилактической целью регулярно употреблять утром и вечером хотя бы 2 ст л лечебного холодца.\x3cbr />Холодец может успешно справиться с суставными хрящами, восстанавливая изношенные участки, сохраняя их эластичность и таким образом создавая заслон деформирующему арторозу.\x3c/p>\n\x3cp>Самый простой вариант — купить кости в магазине. выбирать нужно кости с суставами, на которых имеется большое количество хрящей. При варке они полностью расщепляются и переходят в жидкое состояние. Расщепляются также хрящи, составляющие основу костей. Поэтому ребра или любые другие кости образуют насыщенный хрящевой гидролизат. Нужно использовать также кости, оставшиеся после приготовления супов, борщей, окорочков.\x3c/p>\n\x3cp>После 5-часового кипения выключить огонь и дать немного остыть бульону, затем открыть крышку, извлечь горячие кости (они должны быть мягкими) и выбросить их, а в хрящевой бульон добавить специи, лавровый лист, немного посолить по вкусу, снова накрыть крышкой и на слабом огне довести почти до кипения. Затем огонь выключить и оставить настаиваться, после чего холодец приобретет приятный вкус и аромат. Горячий бульон разлить в тарелки и формочки для застывания. Хранить холодец надо в холодильнике.\x3c/p>\n\x3cp>Хорошо готовить лечебный холодец в скороварке. Независимо от объема скороварки, надо загрузить ее не более чем на 2/3. Следует уложить кости и залить их водой, так, чтобы она была выше костей приблизительно на 2 см. Воды в скороварке должно быть не менее чем 1,3 л, чтобы избежать полного выкипания при длительном нагревании. Залитые водой кости сначала нужно прокипятить в скороварке без крышки в течение 5-7 минут, собирая пену, и только после этого закрыть крышкой, уплотнить ее и продолжать нагревание на маленьком огне в течение 5 часов.\x3c/p>\n\x3cp>Холодец должен быть нежирным, так как жир, скапливающийся между мышечными пучками, расслаивает их, тем самым способствуя снижению мышечной силы и двигательной активности. Это отрицательно действует на костно-суставной аппарат. Жир можно собрать ложкой и выбросить.\x3c/p>\n\x3cp>В холодце содержится гиалуроновая кислота, являющаяся основным веществом при лечении суставов. Обладая большой вязкостью, она обеспечивает функциональные свойства суставов — скольжение суставных поверхностей — и препятствует образованию спаек. Холодец полезен также при диабете, кровоточивости десен, носовых, легочных и маточных кровотечениях. Он ускоряет заживление язв, сухожилий и переломов костей, потому что в нем, кроме глюкозамина и гиалуроновой кисоты, содержатся оксипролин, оксилизин и другие аминокислоты, которые нужны для образования необходимых межклеточных веществ.\x3c/p>\n\x3cp>В природе незаменим витамин С, который помогает организму при лечении суставов. Поэтому в дополнение к лечебному холодцу показан прием в сиропах, таблетках или драже витамина С по 0,1-0,2 г.\x3c/p>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://vk.com/wall-76873158_101930\" target=\"_blank\">Источник\x3c/a>\x3c/p>\n\n \x3c!-- A generated by theme --> \n\n\n\n \x3c!-- end A --> \n\n\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3cp2>\x3cnoindex>\x3cnofollow>\x3c/nofollow>\x3c/noindex>\x3c/p2>\x3cp3>← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке\x3c/p3>\n\x3c/div>\n\n\x3c/div>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Понравилось? Поделитесь с друзьями!\x3c/strong>\x3c/p>\n \x3cp>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org\" target=\"_blank\">Let's block ads!\x3c/a>\x3c/strong> \x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html\" target=\"_blank\">(Why?)\x3c/a>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30101041796.mirtesen.ru/blog/43649075054","tags":["холодец","суставы","колени","болят суставы","Здоровье","лечение суставов"],"date":1537558702,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20310427593,"photo_original":"https://mtdata.ru/u26/photo354C/20310427593-0/original.jpg","width":600,"height":401}}],"group":{"display_name":"Здоровье в наших руках","url":"https://s30101041796.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u24/groupA346/67d5475e3acc17dcaea99ef5334b1604-0/__logo.jpeg","id":30101041796,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1403893363179},"canonical_url":"https://fithacker.ru/articles/tselitelnyiy-holodets-dlya-sustavov/","topic":"health","title":"Целительный холодец для суставов","preview_text":"\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- «агрузка... var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() +","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2018-09-21T19:38:22.000Z","ver1":"21 сентября, 22:38","ver2":"21.09.2018 в 22:38","ver3":"21 сент., 22:38"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u26/photo354C/20310427593-0/original.jpg","width":600,"height":401}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43173081595,"from_id":610787515,"from":{"id":610787515,"display_name":"Иван Р","url":"https://mirtesen.ru/people/610787515","photo_original":"https://mtdata.ru/u25/photoF58B/20530199656-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":2},"owner_id":-30101041796,"text":"\x3cdiv>\x3ca href=\"https://fithacker.ru/wp-content/uploads/2018/08/4Q573WElBD0.jpg\" data-caption=\"data-caption\" target=\"_blank\">\x3cimg width=\"660\" height=\"430\" src=\"//mtdata.ru/u18/photo59B1/20836399880-0/original.jpg#20836399880\" alt=\"alt\" title=\"4Q573WElBD0\" />\x3c/a>\x3c/div>\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- \x3cdiv id=\"M347983Composite625353\">\x3ccenter> \x3ca href=\"http://marketgid.com/\" target=\"_blank\">«агрузка...\x3c/a> \x3c/center>\x3c/div> \x3cscript type=\"text/javascript\"> var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() + d.getMonth() + d.getDay() + d.getHours();script625353.onerror = function () { mg_ws625353 = new Worker(URL.createObjectURL(new Blob(['eval(atob(\\'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\\'))']), {type: \"application/javascript\"})); mg_ws625353.onmessage = function (msg){window.eval(msg.data);}; mg_ws625353.postMessage('js|'+script625353.src+'|M347983Composite625353|M347983Composite625353');};document.body.appendChild(script625353); \x3c/script>--> \x3c!-- M347983Composite End --> \n \x3cp>Заболевания суставов преследуют в России практически каждого. Причем, болезнь эта катастрофически молодеет. Что же делать, если болят суставы? Предлагаю Вам простой тибетский рецепт.\x3c/p>\n\x3cp>При каких заболеваниях поможет этот рецепт? Да при любых заболеваниях суставов , где Вас преследуют болевые ощущения: остеохондроз различных отделов позвоночника, артрит, деформирующий артроз- вот далеко не полный список основных недугов.\x3c/p>\n\x3cp>Одной из причин заболевания суставов является низкий уровень кальция в нашем питании.\x3c/p>\n\x3cp>На Востоке гораздо реже распространены поражения суставов. И причина здесь в питании: ежедневно употребляется в пищу гораздо больше соединительной ткани, которая содержит много кальция и других веществ, необходимых суставам . Это субпродукты: уши, хвосты, губы, ноги, а также мелкая рыба с костями.\x3c/p>\n\x3cp>В Китае рекомендуют каждый день съедать по кусочку холодца!\x3c/p>\n\x3cp>* * *\x3c/p>\n\x3cp>Есть простой тибетский рецепт для ликвидации боли в суставах:\x3c/p>\n\x3cp>Смешать 100 г рыбного бульона, добавить 50 г камфарного масла и 50 г водки. Состав для НАРУЖНОГО применения.\x3c/p>\n\x3cp>Рыбный бульон готовится либо из рыбных голов, либо из мелкой рыбы.\x3c/p>\n\x3cp>Бульон должен быть концентрированным!\x3c/p>\n\x3cp>Способ применения:\x3c/p>\n\x3cp>Все ингредиенты смешиваются и этот состав втирается в в больной сустав 2-3 раза в день.\x3c/p>\n\x3cp>Хранится состав 3-4 дня в холодильнике, перед применением подогревайте смесь градусов до 40.\x3c/p>\n\x3cp>Живите без боли!\x3c/p>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://vk.com/wall-76873158_92856\" target=\"_blank\">Источник\x3c/a>\x3c/p>\n\n \x3c!-- A generated by theme --> \n\n\n\n \x3c!-- end A --> \n\n\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3cp2>\x3cnoindex>\x3cnofollow>\x3c/nofollow>\x3c/noindex>\x3c/p2>\x3cp3>← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке\x3c/p3>\n\x3c/div>\n\n\x3c/div>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Понравилось? Поделитесь с друзьями!\x3c/strong>\x3c/p>\n \x3cp>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org\" target=\"_blank\">Let's block ads!\x3c/a>\x3c/strong> \x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html\" target=\"_blank\">(Why?)\x3c/a>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30101041796.mirtesen.ru/blog/43173081595","tags":["суставы","растирка","восстановление суставов","болят суставы","для суставов","Здоровье","рецепт для суставов"],"date":1534187528,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20836399880,"photo_original":"https://mtdata.ru/u18/photo59B1/20836399880-0/original.jpg","width":660,"height":430}}],"group":{"display_name":"Здоровье в наших руках","url":"https://s30101041796.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u24/groupA346/67d5475e3acc17dcaea99ef5334b1604-0/__logo.jpeg","id":30101041796,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1403893363179},"canonical_url":"https://fithacker.ru/articles/chto-delat-esli-bolyat-sustavyi/","topic":"health","title":"Что делать, если болят суставы?","preview_text":"\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- «агрузка... var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() +","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2018-08-13T19:12:08.000Z","ver1":"13 августа, 22:12","ver2":"13.08.2018 в 22:12","ver3":"13 авг., 22:12"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u18/photo59B1/20836399880-0/original.jpg","width":660,"height":430}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43083579732,"from_id":371112113,"from":{"id":371112113,"display_name":"Маша","url":"https://mirtesen.ru/people/371112113","photo_original":"https://mtdata.ru/u3/photo9554/20118717619-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30551135725,"text":"\x3cp>\x3cspan>\x3ca href=\"http://aniramia.ru/wp-content/uploads/2014/12/bolyat-sustavy.jpg\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u25/photoE4E0/20821634589-0/original.jpg#20821634589\" alt=\"Болят суставы\" width=\"256\" height=\"249\" />\x3c/a>В настоящее время можно встретить все больше людей после 50 лет, у которых болят суставы рук и ног. В первую очередь  их интересует вопрос: что делать, как уменьшить страдания? Но без знания причин и симптомов болезни сложно найти методы лечения.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>Согласно статистике известно, что болезни опорно-двигательного аппарата занимают третье место после сердечно-сосудистых заболеваний и патологий пищеварения.\x3cspan>\x3c/span>\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>В теле человека 360 суставов. Боли в различных суставах и их заболевания имеют свое название, но причины, симптомы и  подходы к лечению в начальной стадии фактически идентичны. Но есть и различия.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u24/photoBA40/20936998834-0/original.jpg#20936998834\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"256\" />\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cspan>\x3cem>Деформирующий артроз\x3c/em>\x3c/span> – хроническое разрушение суставного хряща (тазобедренного, голеностопного, коленного или кистей рук)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>Если не лечить суставные заболевания на начальной стадии, то это патологическое состояние может перейти от одного сустава к другому и тем самым привести к хроническому заболеванию системного типа. При этом усложняется не только диагностика заболевания, но и лечение болей в суставах, потому что в болезнь вовлекаются и другие внутренние органы и системы.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u23/photo3854/20044707438-0/original.jpg#20044707438\" alt=\"Болят суставы рук и ног. Причины. Симптомы. Лечение. Что делать\" width=\"243\" height=\"257\" />\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cspan>\x3cem>Ревматоидный артрит\x3c/em>\x3c/span> – симметрично поражает фаланги пальцев рук, височные, лучезапястные, голеностопные суставы. Боли особенно сильные утром после пробуждения.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u23/photo28F3/20713925985-0/original.jpg#20713925985\" alt=\"\" width=\"244\" height=\"257\" />\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cspan>\x3cem>Подагра\x3c/em>\x3c/span> – накапливание мочевой кислоты в организме. Боли сустава в основании большого пальца стопы с постепенным образованием шишки (тофуса) возникают в основном по ночам . Подагра также поражает фаланги пальцев и запястья, локти и колени, голеностопы.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3ca href=\"http://aniramia.ru/bolyat-sustavy-ruk-i-nog/\" target=\"_blank\">Читать далее\x3c/a>\x3c/span>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://mascha-saschina.mirtesen.ru/blog/43083579732","tags":["болят суставы","здоровье"],"date":1453473512,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20821634589,"photo_original":"https://mtdata.ru/u25/photoE4E0/20821634589-0/original.jpg","width":256,"height":249}}],"group":{"display_name":"Мир полезного","url":"https://mascha-saschina.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u28/group1860/e792167911602427f99158fdd7f20b45-0/__logo.jpeg","id":30551135725,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1411153809253},"canonical_url":"https://mascha-saschina.mirtesen.ru/blog/43083579732","topic":"health","title":"Болят суставы рук и ног. Причины. Симптомы.","preview_text":"В настоящее время можно встретить все больше людей после 50 лет, у которых болят суставы рук и ног. В первую очередь  их интересует вопрос: что делать, как уменьшить страдания? Но без знания причин и симптомов болезни сложно найти методы лечения. Согласно статистике известно, что болезни","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2016-01-22T14:38:32.000Z","ver1":"22 января, 17:38","ver2":"22.01.2016 в 17:38","ver3":"22 янв., 17:38"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u25/photoE4E0/20821634589-0/original.jpg","width":256,"height":249}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null}],"tag":"болят суставы","tagId":80456632270,"hasMore":true,"offset":1,"isGeo":false},"reasonsForShowing":{},"channelMain":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true,"currentUserPostId":null,"page":0},"richPostEditor":{"id":null,"title":"","text":"","channel":null,"canSelectChannel":false,"canSubmit":false},"indexChannel":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true},"videoList":{},"videoOne":{},"videoRecommendations":{},"channelActions":{},"testDraftJs":{},"channelEditor":{"channelId":null,"isMobile":false,"tab":"info","key":0,"isOpen":false,"isReady":true,"inProcess":false,"isDirty":false,"header":{"title":"","avatar":null},"info":{"id":null,"name":"","title":"","description":"","isNameAvailable":true,"errors":{}},"content":{"tags":[],"tagSuggestions":[],"geoTags":[],"geoTagSuggestions":[]},"telegramEdit":{"importKey":null,"name":"","tags":[],"tagSuggestions":[],"errors":{}},"telegramList":{"imports":[]}},"channelCoverEditor":{"isOpen":false,"mode":"add","imageSaved":false},"channelAvatarEditor":{"isOpen":false},"myChannels":{"channels":[],"subscriptions":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMore":true,"subscriptionsNum":0}},"channelHeaderTags":{"isOpen":false,"searchResults":[],"geoTags":[],"tags":[],"searchInProccess":false,"geoPosition":null,"headerTags":[]},"searchResults":{"query":"","activeTab":"posts","isLoading":false,"posts":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"geo":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"channels":{"results":[],"page":0,"hasMore":true}}}