Ваш сон часто заканчивается судорогами в ногах? Это часто происходит из-за длительного времени бездействия. Это приводит к боли в ногах и бедрах. Боль из-за судорог ног может длиться от нескольких секунд до 5-10 минут. Однако после этого

Почти все мы, хоть раз,  испытывали судороги ног. Кажется, что кто-то с силой сжимает мышцы ног и пытается вывернуть их наизнанку. Спазмы вызывают сильную боль и дискомфорт - мириться и терпеть это нет сил! Ведь это состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Обычно это

Что такое судорога и что делать, если она часто сводит ногу? Судорога - это непроизвольное сокращение мышцы. Она может быть вызвана переутомлением, длительным пребыванием в неудобной позе, переохлаждением или физическим длительным напряжением мышечных групп, отдельных мышц. Наиболее известны

Тема судорог в ногах  уже осуждалась ранее. Сегодня ещё об одном подходе к лечению и профилактике. Известно, что судороги ног могут быть вызваны не совсем правильным питанием, и соответственно,  недостатком витаминов и микроэлементов. Это могут быть магний, калий, витамин Е, кальций или белок.